Kun jij ook zo genieten van muziek en dans? Ik namelijk wel. Ik ben Rini van de Ven en ik ben een ontzettend dansliefhebber. Eigenlijk al sinds jongs af aan, aan ieder nummer is een bepaalde herinnering gekoppeld. Middels muziek kan ik daarom leuke momenten herbeleven maar je kan ook worden terug gebracht naar moeilijkere perioden in het leven. Ik herinner me dat ik vroeger altijd bij de platenspeler zat, het gevoel voor muziek heb ik al sinds jongs af aan te pakken. Ik merk dat ik tijdens het dansen, flink in beweging ben en mezelf goed voel. Al sinds jongs af aan volg ik danslessen, op verschillende niveaus. Ik wil in dit artikel dieper ingaan op hoe dansen een positief effect op je mentale en fysieke gezondheid, zodat we swingend oud worden tijdens de heerlijke dansavonden in Den Boogaard.
Dansen is een hele leuke sport, want een sport is het. Naast dat het een leuke hobby is, verbrand je er ook aardig wat calorieën mee. Dit houdt je fysiek gezond. Daarnaast is dansen een sport waarin je mensen ontmoet, je doet nieuwe contacten op en staat in verbinding met anderen. Als je het mij vraagt is dansen en de ontmoetingen die hierdoor ontstaan, een middel tegen eenzaamheid. Het is daarnaast zo dat je tijdens het dansen endorfine aan maakt. Dit is een stofje in je hersenen, die je geluksgevoel bevorderd. Dus dansen maakt je ook daadwerkelijk gelukkiger!
Op muziek bewegen is dansen, of dit nu een discodansje is of een echte dans zoals de Engels Wals. Er zijn binnen het stijldansen 2 dansstromen van elkaar te onderscheiden: Latin en Ballroom. De meest bekende Latijnse dansen in Europa zijn Chachacha, Rumba, Samba, Paso Doble en Jive. Bekende Ballroom dansen zijn Engelse Wals, Quickstep, Tango en de Slowfox. De Ballroom dansen zijn ook wel de standaard dansen, de meest uitgevoerde dansen binnen het stijldansen.
Dus wat jouw dans ook is, zie ik je de eerstvolgende dansavond?
Geschreven door Rini van de Ven
[NB De data van de dansavonden in Den Boogaard vindt u binnenkort in de Agenda van OnsMoergestel]
